片思いは辛いし辞めたい!!好きすぎてなぜしんどいの対処方法!嫉妬 諦める

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好きな人ができるのは素敵なことですね。

好きすぎてつらい片思いは苦しいですよね。

辛くなる片思いの原因は人それぞれ違うとは思います。

つらすぎる片思いは心地よいものではありません。

そこで本記事では、片思いがつらいときの対処法について紹介していきます。

また、つらすぎる片思いの中には諦めた方がいい恋愛もあります。

目次

片思いは辛いし辞めたい!!好きすぎてなぜしんどいのの原因の解説!嫉妬 諦める

恋愛の片思いがつらいのはなぜ?
恋愛の片思いがつらいのはなぜ?

まずは片思いがつらくなってしまう原因を理解していきましょう。

片思いを辛いと感じるのは、自分の気持ちと相手の気持ちが釣り合っていないから
一方通行でずっと愛情を持ち続けるのって、結構きついものなんですよね。

人は愛情を与えたぶんだけ、見返りを求めてしまうものなのです。見返りを求めないような愛し方をできるのが一番ラクではありますが、そう簡単にできることではありません。

片思いの相手の気持ちがわからない

片思いのときは相手の気持ちが見えにくいものです。

 アプローチしたり告白したり、自分から行動して相手の反応を見てみない限り、相手が自分のことをどのように思っているかはわからないものです。

それに相手が自分に反応してくれたとしても、それが相手の本音であるという確証はありません。

「相手の気持ちがわからない」というのは誰だって不安になるものですよね。

片思いの相手の反応がない

何事も悪いほうへ捉えてしまう癖がついていたりすると、好きになればなるほど相手の気持ちを勝手に推測してしまい、つらくなってしまうなんてこともありますよね。

相手の気持ちを知る手段として、LINE(ライン)やメールを送る・自分からアプローチする(デートに誘う)などがあります。

元々LINEやメールをこまめに返さないだけかもしれません。

でも相手との仲が深まっていないときには「余計なこと言っちゃったかな」「会話が楽しくなかったのかな」と不安になりますよね。

集中できない

四六時中相手のことばかり考えてしまい、他のことに気がまわらなくなってしまうのもつらいですよね。

やらなければならないことが目の前にあるのに、頭の中は相手のことでいっぱいです。

頭の中が相手でいっぱいになったとき、気持ちが盛り上がるだけならば問題ありません。ただ勝手にネガティブな展開をつくりあげて凹んでしまう人にとっては、片思いがつらいものになってしまいます。

今の関係を壊したくない

片思いしている人が望むのは両思いになってカップルになることなのではないでしょうか。

しかしカップルになれるかどうかは相手の返答しだいですよね。

片思いがつらいと感じている人の中には、「告白によって今の関係が壊れてしまうのが怖い」と考えるひともいます。

意を決して告白したとしても、相手がOKしてくれるとは限りません。断られてしまったら、今までと変わらない関係に戻れるとも限りません。

嫉妬心

「片思いがつらい」と感じてしまうのは、自分の行動だけが原因ではありません。

相手が他の人と話している姿や、他の人と一緒にいるのを見たときに生じる「嫉妬心」から、つらくなることもあります。

自分以外の人と仲良く話している姿が気になってしまったり、話している内容を全部知りたいと思ってしまったり……。

相手が自分以外の人とどう付き合おうが相手の勝手だとわかっていたとしても、相手のことを思えば思うほど嫉妬心は芽生えてしまうもの。

片思いの辛さの対処方法は?

片思いの辛さの対処方法は?
片思いの辛さの対処方法は?

一人では考えない

料理をしたり旅行に行ったりといった気晴らしをしていても、一人でいるとついつい相手のことを考えてしまうものです。

気晴らしはおすすめですが、どうしても相手を思い浮かべてしまう場合には、必ず「人のいる場所で」気晴らしをするようにしましょう。

例えば料理をするのであれば、料理教室のように誰かと一緒にいる空間で料理をしてみたり、旅行に行くのであれば、一人旅ではなく友達と一緒に行ってみたりするのはいかがでしょうか。

一人でいるとネガティブな想像をしてしまいがちな人であれば、そのネガティブな想像ができないぐらい、誰かといる時間を楽しんでしまえばいいのです。

友人に相談

一人で考え込むのではなく、相手に向かって話すことでつらい気持ちを吐き出すことができます。

友人に相談することで気持ちが軽くなれば、対処する方法を冷静に導き出せるかもしれません。

大勢で遊びに行く

つらい気持ちを吐き出すために借りる力は、何も友人ひとりである必要はありません。

つらい気持ちを紛らわすために、大勢でどこかへ遊びに行くのもおすすめです。たくさんの人と楽しい時間を過ごすことができれば、不思議と明るい気持ちが満ちてくるものです。

短期目標を意識

「両思いになる!」、「彼とお付き合いする!」。片思いをする女性の最終目標は、ほとんどそんなところでしょう。
しかし実はこの目標、具体的ではなく漠然としたものです。

大きな目標を達成するためには、そこまでの道のりに小さな目標を設定することが大切ですね。

 例えば、「連絡先を知る」、「デートに誘う」などといったことです。小さな目標をクリアすることで得られる達成感も、片思いの醍醐味。

脈なしなら諦める?

脈なしなら諦める?
脈なしなら諦める?

告白する

まずはダメもとでも、しっかり気持ちを伝えることも大切かもしれません。

 上手く言葉にできなくても、相手への想いを真っすぐ話せば相手に誠意は伝わるはずです。

そしてその恋愛が成就しなくても、気持ちを伝えたことで満足感やスッキリした気持ちになることもあります。思っていることをすべて吐き出してみてみるとよいでしょうね。

きっぱり諦める

諦めずにいれば叶う思いもあるのが片思い。しかし粘ったところでどうしてもうまくいかない恋があるのも事実です。
わかりやすいものに、不倫や難あり男性との恋愛がありますね。多くの人を大きく不幸にする、自分自身を不幸にする恋愛は、傷の浅いうちに諦めるが吉。

諦めることで得られる幸せもあるということは忘れないでいてくださいね。

まとめ

片思いは辛いものかもしれませんが、耐えてばかりではなくときには諦める判断をするのもあなたのためになります。

もちろん成就するのが一番いい形ですが、様々な理由でそうもいかないことだってあります。上手くいかず終わってしまっても、失恋の分、魅力的な女性になっているはずですよ

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この記事を書いた人

職業は恋愛カウンセラーです!T-ANNEX社所属してます。

阪神タイガース好きです!女性です。東京に住んでいます💓実はたまに巨人ファン!好きな選手は #近本光司 です😋 #吉川尚輝もかわいい💓恋愛カウンセラーブログもやってますので見にきてね🤗!

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